O almoço

Saldanha de alface com panadinhos integrais de frango no forno!
Uma maravilha.

Almoço

Hambúrguer vegetariano com salada e queijo!
Bom apetite!

Amanhã é dia de...

...corrida!
Dois dias de folga, mais amanhã espero estar cheia de garra e correr 30 minutos!

Hora de almoço

Hoje trouxe de casa, um pouco de arroz com vitela cozida, que bem que soube.
Mas apetece-me tanto um docinho... nem vou tomar café para não cair em tentação.

Dia 2

O segundo dia não está a começar da melhor forma, acordei enjoada e com um nó no estômago, só espero que passe rápido, que não seja o vírus da gastroenterite que ande por aí.
Mas já tomei o pequeno almoço, chá de cidreira e pão com manteiga, neste momento estou a tomar mais uma caneca de chá!
Acho que o chá é a minha bebida preferida.

Primeiro dia!

Até correu bem!
Às 17h comi uma taça de cereais com iogurte e à noite para o jantar, comi um pouco de arroz vomitou carne de vaca e frango cozida, para sobremesa foi um docinho, não sei o nome mas costuma-se vender nas festas.
Amanhã é outro dia e espero ter a garra para controlar a alimentação.

Almoço

O almoço de hoje foi do campo e um panado a acompanhar. Sei que devia ser mais saudável mas para se poupar nem sempre se consegue fugir às sandes.
Amanhã já trago o meu almoço!

Dia 1

O primeiro dia de controlo alimentar (já não consigo chamar dieta) começou com uma ligeira dor de cabeça!
Pequeno almoço
Chá com pão aquecido com manteiga!
Bom dia!

Amanhã é a sério!

Amanhã começa a minha dieta e tenho até Março para chegar aos 67 kg! E não é uma promessa é uma certeza!
Vou tentar publicar aqui as minhas refeições, penso que desta forma também espero conseguir controlar melhor as refeições!

Dieta, dieta e mais dieta

Acho que ando o ano inteiro em dietas mal sucedidas!
Ou porque estou deprimida é preciso de doces ou porque alguém faz anos ou simplesmente porque me apetece!
Espero que a partir de hoje seja diferente, e que consiga, finalmente, emagrecer e voltar ao que era antes de engravidar.