O almoço

Saldanha de alface com panadinhos integrais de frango no forno!
Uma maravilha.

O dia começou assim!

A parte que mais custa é passar menos tempo com a minha menina.
E hoje corri mais 500 metros que dá última vez é no mesmo tempo!

Almoço

Hambúrguer vegetariano com salada e queijo!
Bom apetite!

O dia começou assim!

E vão ser, muitos mais dias assim!

Amanhã é dia de...

...corrida!
Dois dias de folga, mais amanhã espero estar cheia de garra e correr 30 minutos!

Tanto eu!

Mais um dia cinzento

Eu queria tanto voltar a encontrar o arco-íris, mas não está fácil, o trabalho também não ajuda, tenho corrido tão mal que acho que desta vez não renovam contrato e eu não estou a conseguir dar a volta, o que me deixa profundamente irritada.

Hora de almoço

Hoje trouxe de casa, um pouco de arroz com vitela cozida, que bem que soube.
Mas apetece-me tanto um docinho... nem vou tomar café para não cair em tentação.

Dia 2

O segundo dia não está a começar da melhor forma, acordei enjoada e com um nó no estômago, só espero que passe rápido, que não seja o vírus da gastroenterite que ande por aí.
Mas já tomei o pequeno almoço, chá de cidreira e pão com manteiga, neste momento estou a tomar mais uma caneca de chá!
Acho que o chá é a minha bebida preferida.

Primeiro dia!

Até correu bem!
Às 17h comi uma taça de cereais com iogurte e à noite para o jantar, comi um pouco de arroz vomitou carne de vaca e frango cozida, para sobremesa foi um docinho, não sei o nome mas costuma-se vender nas festas.
Amanhã é outro dia e espero ter a garra para controlar a alimentação.

Almoço

O almoço de hoje foi do campo e um panado a acompanhar. Sei que devia ser mais saudável mas para se poupar nem sempre se consegue fugir às sandes.
Amanhã já trago o meu almoço!

É tão mais fácil desistir!

Nem sempre  é fácil resistir, mas quem disse que ia ser fácil?!
Não é fácil resistir à vontade de comer, mas sobretudo, não é fácil resistir à depressão, por mais que tente pensar positivo, e que só dependo de mim para os meus dias voltarem a ser coloridos, é bem mais fácil deixar-me ir pelos tons cinzentos.
O meu objectivo é encontrar a minha garra e dar o meu melhor no trabalho, em casa, e sobretudo a mim mesma e ser feliz! Sei que isso só depende de mim!

Dia 1

O primeiro dia de controlo alimentar (já não consigo chamar dieta) começou com uma ligeira dor de cabeça!
Pequeno almoço
Chá com pão aquecido com manteiga!
Bom dia!

Amanhã é a sério!

Amanhã começa a minha dieta e tenho até Março para chegar aos 67 kg! E não é uma promessa é uma certeza!
Vou tentar publicar aqui as minhas refeições, penso que desta forma também espero conseguir controlar melhor as refeições!

Dieta, dieta e mais dieta

Acho que ando o ano inteiro em dietas mal sucedidas!
Ou porque estou deprimida é preciso de doces ou porque alguém faz anos ou simplesmente porque me apetece!
Espero que a partir de hoje seja diferente, e que consiga, finalmente, emagrecer e voltar ao que era antes de engravidar.

Desabafo

Acho que é nestas alturas que sinto mais necessidade em escrever!
Sinto-me em baixo, insegura e deprimida, é nestas alturas que gostava que alguém lê-se é me desse um pouco de força!